こみママの日記

幼い頃からお菓子作りが趣味です。

プリンだったり、アップルパイだったり、
いろんなものを作ってきました。

特に材料がそろいやすいのでクッキーを作ることが多く、
ついつい大量生産してしまいます。

私は食べることより、
お菓子を黙々と作っている時間のほうが好きで、
次の日の仕事が休みだと深夜に作り始めてしまうこともあります。

真夜中の静かな空気の中で
自分の好きな音楽やラジオを聴きながら作っている時間がとても好きだし、
ストレス発散になるんです。

ただ、深夜に作り始めると家族は寝ているので、
できたてほやほやの時に食べてくれる人がいないことが少しさみしいです。

手作りのお菓子は職場の人や友達にプレゼントしても喜ばれます。

先日、無印良品で買って食べたフロランタンが美味しくて、
自分でも作れないかなーと思って挑戦したところ、
とてもおいしくできました！

会社のお昼休みに何人かで食べたのですが好評で嬉しかったです！

これからもっといろんなお菓子作りのレパートリーを増やしていこうと思ってます。

毎日の生活の中でストレスが溜まって
心がいっぱい、いっぱいになると涙活をします。

涙を流す行為です。

日常生活であまり泣くことがないので、
あえて涙を流すことを定期的にしています。

ハートフルなドラマや映画、可哀想なお話しのアニメを観たり、
漫画や小説を読んで思いっきり泣きます。

私は嗚咽をあげるほど泣いています。

泣きたくても泣けない日々の中で
ドラマや映画が私の背中を押してくれて、
思いっきり泣きます。

特にスラムダンクの漫画は鉄板で大号泣です。

たくさん涙を流した後は
毒素を出し切ったかのようにスッキリ心が軽くなります。

ただ、泣きすぎると
目がパンパンに腫れて大変なことになりますが…。

あと、プールを泳いだ後の様な脱力感があります。

すごいカロリーを消費しているのかもです。

ダイエット効果もあれば良いのに(^^;

最近ではストレスが溜まるから涙活するのか
涙活しないからストレスが溜まるのか、
わかりませんが涙活はオススメです。

私にとって大切な趣味です。

以前の新聞で、食品廃棄が日本で年間2775万トンも
廃棄されているという記事が載っていました。

捨てられている上位の食品は
野菜や果物、期限切れのお弁当などです。

新鮮さが大事な食品ばかりで、
保存期間が短いのが分かります。

世界には食べ物が満足に行き渡らない人が沢山います。

一人の人間として、自分たちができる事は何だろうと考えると、
やはり保存期間が短い物は買い過ぎ無いことや、
おかずも作り過ぎない事かなと思います。

買った物は最後まで使いきる工夫も大事だと考えます。

家事を一生懸命行うだけで
けっこう身体が引き締まります。

身体って本当に正直なんですよね。

脳はごまかすことができるけど
身体はごまかすことができません。

家事に手を抜いたり機械任せにしていると
身体がたるんでくるように感じます。
というか、たるんできます。

二の腕なんてすぐにぷるぷる揺れ出し、
太ももやふくらはぎも贅肉がついてだらしがない印象に・・・。

こんな風にならないように、
私は食洗機や自動でお掃除してくれる円盤のような掃除機は買わないでいます。

五体満足の自分の身体を動かすようにしています。

年齢のためか最近かかとの角質が硬くなってきました。

少し前までは、かかとが柔らかくて自慢でもあったというのに、
なぜ硬くなったのか原因がはっきりしません。

運動のせいかなとも思いましたが、
今までだって運動をしていたんですよね。

足に合わないシューズも履いていませんし。

かかとのケアを怠らないでやっていますし、
本当に何がかかとを硬くしているのか分からないのです。

何となく思うのは年齢を重ねると、
かかとも老化していくのかなということ・・・。

もしそうなら、仕方ないのかもしれませんね。

でも、自分のかかとが硬くなってきているのって
なんやいやですね…。

かかとのアンチエイジング法ってないのかしら。

この年になってあまり大きな声では言えないのですが
私は、少女漫画を集めることが趣味です。

ただ、出せるお金には限りがあるので
リサイクル本を購入することが多いです。

また、少し前までは立ち読みをして「これいいな」というものを購入していました。

しかし、最近はスマートフォンのアプリで
1巻無料といったものがあるため、
電車の中とかで読んで候補をあらかじめ決めて
店に行くことが多くなりました。

スマートフォンである程度の候補は絞ってはいますが、
意外にたくさんの少女漫画を読むことができてしまいます。

そのため、立ち読みしていた時よりも
候補が増えてしまうことが最近の悩みでもあり、
その分読む冊数も増えるため少女漫画を読む時間も増えます。

そして、時間を忘れて読んでしまうのです。

寝る前に読んでしまうと、”きりのよいところまで読みたい”とどんどん時間が経ってしまいます。

また、冊数が増えると収納する場所にも困ります。

増えすぎたのか本棚には収まらず
本棚の上に本が乗り始めてしまいました。

本があふれてきているこの状態はどうにかしなければ…。

ジムには通わず、自宅で行う筋力トレーニングが今の趣味です。

朝起きたら、
肩甲骨を30回まわして全身の血流を良くする事から1日が始まります。

次に腹筋とスクワットを20回を3セット行います。

これ所要時間10分位です。

夜はこのプログラムに
腕立て伏せを10回3セット追加します。

最初は1回も出来なかった腕立て伏せも、
毎日それっぽい事をやってると1回でき2回でき、
段々数もこなせる様になりました。

2ヶ月経った頃にお腹周りもスッキリして、
腹筋が目で見て分かるようになりました。

そこからは、完全に筋トレに夢中です。

鍛えれば鍛えただけ、
結果が目に見えて分かるので楽しくて仕方ないです。

筋トレする為に朝早く起きて、
夜も早目に帰宅をする。

体調も良くなります。

身体の仕組みにも素人ながら詳しくなってます。

今はまだ食事制限は特に取り入れていないので、
今後は食事制限も取り入れて
更に本格的な筋力トレーニングをやっていきたいと思っています。

まずはお腹の6パックを目指します。

大学時代の友人が、夏から旦那さんの転勤で
アメリカのシカゴに引っ越すことになりました。

先日はその友人と渡米前の最後のランチをしてきました。

一応２年間の予定だそうですが、
今は引っ越し準備で色々大変そうでした。

初めての海外転勤なので、
分からないことだらけだそうです。

いきなり友人もいない海外での生活は、
言葉や文化も違って苦労はありそうですが、
私としては、やはりアメリカ滞在なんて羨ましいです。

って、当事者じゃないですので、
アメリカに住むのか～、いいな～、
と無責任に羨ましがっているだけですが…

でも、貴重な経験なので、楽しんでほしいですね。

休みが合えば、彼女が滞在しているうちに
シカゴに遊びに行けたらと思います。

お金を貯めなきゃ(^^)

先日、スマホの万歩計の履歴を
なにげなくチェックしたところ、愕然としました。

なんと、一日3000歩以上歩いている日がないのです！

どうりで、体重が右肩あがりになるわけだ、と妙に納得しました。

このままではまずいと、
一念発起しウォーキングを始めることにしました。

さっそくいつもより1時間前の5時に起床しました。

顔だけ洗ってジャージに着替え、
近所の公園を散歩しました。

びっくりしたことに、
公園はお散歩するおじいちゃんおばあちゃん、
犬の散歩をする人など沢山いました。

誰にも会わないだろうと思って、
メイクもせず、髪もボサボサで恥ずかしかったです。

次回からは、ルートを変えるか、
ばっちり身だしなみを整えてウォーキングに行こうと心に誓いました(^^;

もう5月も半ば、
オシャレが楽しい季節に名てきました、
薄着になった自分のボディラインを鏡で見てちょっと愕然としました。

どうやら冬の間に食べ過ぎて、
たんまりとお肉や脂肪を蓄積してしまったようです。

特に、おヘソの周りに付いた脂肪が目立つこと目立つこと。

せっかくの春物のセーターも、
これでは恥ずかしくて着ることができません。

しばらくの間は、
ゆったりとしたジャケットで
お腹の膨らみを誤魔化すことにします(^^;

もっと薄着になるまでに、なんとかしなきゃ。

ダイエットは苦手なんだけど、
苦手だって言っていられないですからね。

がんばろっと。

一気に暖かいお天気になって、
我が家の近所の桜の木からはハラハラと桜吹雪が舞っていました。

今年の春は、早咲きの河津桜に始まり、
ソメイヨシノ、枝垂桜と、
綺麗な桜をたくさん見ることが出来たので
とても満足しています。

八重桜はまだまだ見頃の時期なので、
こちらも楽しみにしています。

私は春生まれなので、
桜の季節になるとまた一つ年をとるなあと憂鬱でもありますが、
お花はとても綺麗なので、
四季のある日本に生まれてよかったと感じるひとときです。

これからは、どんどん暖かくなるというか、
暑くなっていきますね。

梅雨前の夏に向かっていくこれからの季節も大好きでする

なんだか昨日はケーキが食べたくて食べたくて
しかたがないのでした。

空腹でも甘いものがこんなに食べたくなる日は
そんなにないんだけどね。

だから、というか前から行こうって誘われていたケーキ屋さん
友達を誘って行ってきました。

そこのケーキ屋さんはとってもおしゃれな雰囲気の建物なので、
私もちょっとおしゃれしちゃいました。

「ちょっと気合い入れ過ぎじゃない？」と友達に笑われました。

そしてケーキはとっても可愛くて、おしゃれで、
甘さ控えめな大人な味で大満足でした。

店内はクラシックが流れていて静かに優雅な感じでした。

たまには、こんな雰囲気のお店で、
ちょっと優雅な時間の過ごし方をするのもいいですよね。

前回の月経が終わらず、
何かの病気かもしれないと思って
婦人科を受診してきました。

かかりつけの婦人科は
女性の先生と看護師しかいないので、
安心して診てもらうことができます。

症状を伝えると早速内診がありましたが、
異常はどこにもありませんでした。

ストレスなどでホルモンのバランスが崩れたのだろうと診断され、
念のために薬も処方してもらいました。

将来的にも妊娠をすることがあるだろうと思いますので、
婦人系の病気だったら支障になるかもしれないと思って不安でしたが、
ほっと安心できました。

毎日断捨離断捨離。

大きいゴミ袋1日一個は捨ててます。

あと1カ月で目指せ50袋！！

物を減らして日々の掃除を楽に出来るといいなと思いながら捨ててます。

とにかく多いのが本と服。

本に関しては部屋の色々なところに散らばっていて、
もはやどれを整理したのかがわからない。

いらないものは古本屋へ。

こんなに本があるのに本
棚を作っていなかったことに気付き、
家具屋さんへゴー。

服に関してはかわいくても世間一般的に見て
自分の年齢層に合わないものは捨てる！

気に入ってても毛玉っぽくなっているものは捨てる！

いつか…と思って持っている服は全て捨てます！

夕方にふと玄関の方を見たら、
外に知らないネコちゃんが来て座っていました！

そ～っと近寄って行くと目が合い、
鉢植えの陰に隠れました。

でも、全然隠れきれていなくておかしかったです。

どうやらご近所の外飼いのネコちゃんのようです。

我が家がパトロールコースに入っているのかな？

冬なのでたっぷり脂肪を蓄えて、
綺麗な毛並みの冬毛で、
ほれぼれと見入ってしまいました。

しばらくにらみ合った後、逃げていきました。

また来てもいいけど、
うちのネコちゃんとケンカしないでね。