2017年09月13日

涙活!!涙をいっぱい流してデトックスしよう!

毎日の生活の中でストレスが溜まって
心がいっぱい、いっぱいになると涙活をします。

涙を流す行為です。

日常生活であまり泣くことがないので、
あえて涙を流すことを定期的にしています。

ハートフルなドラマや映画、可哀想なお話しのアニメを観たり、
漫画や小説を読んで思いっきり泣きます。

私は嗚咽をあげるほど泣いています。

泣きたくても泣けない日々の中で
ドラマや映画が私の背中を押してくれて、
思いっきり泣きます。

特にスラムダンクの漫画は鉄板で大号泣です。

たくさん涙を流した後は
毒素を出し切ったかのようにスッキリ心が軽くなります。

ただ、泣きすぎると
目がパンパンに腫れて大変なことになりますが…。

あと、プールを泳いだ後の様な脱力感があります。

すごいカロリーを消費しているのかもです。

ダイエット効果もあれば良いのに(^^;

最近ではストレスが溜まるから涙活するのか
涙活しないからストレスが溜まるのか、
わかりませんが涙活はオススメです。

私にとって大切な趣味です。
posted by こみママ at 21:08| Comment(0) | 美容・健康 | 更新情報をチェックする

2017年09月02日

食品廃棄について

以前の新聞で、食品廃棄が日本で年間2775万トンも
廃棄されているという記事が載っていました。

捨てられている上位の食品は
野菜や果物、期限切れのお弁当などです。

新鮮さが大事な食品ばかりで、
保存期間が短いのが分かります。

世界には食べ物が満足に行き渡らない人が沢山います。

一人の人間として、自分たちができる事は何だろうと考えると、
やはり保存期間が短い物は買い過ぎ無いことや、
おかずも作り過ぎない事かなと思います。

買った物は最後まで使いきる工夫も大事だと考えます。
ラベル:エコ
posted by こみママ at 10:53| Comment(0) | 料理・食べ物 | 更新情報をチェックする