2016年04月02日

寝坊した日はぼんやり過ごす

今朝もいつもの時間に目が覚めたのですが、
なんとなく疲労感があったので、
そのまま寝てしまいました。

結局、予定時刻よりもかなり遅く起きてしまいました。

寝坊をすると、
その日の午前中は特に頭がボーっとしてしまいます。

おそらく自律神経の働きが
上手く行っていないのかもしれません。

やはり、多少疲労感はあっても、
毎日定時に起きたほうがよさそうです。

そのあとで昼寝などの仮眠をして、
疲労感を取っていく方が良いのかもしれません。

寝坊をしてしまうと全てがスロースタートになってしまい、
ぼんやりとした1日になりそうです。

最近は休日を設けていないので、
寝坊をすることで調整していると解釈することにしましょう。
ラベル:寝坊
posted by こみママ at 20:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする